웨이트 분할에 대해서7
- dpdmsdl
- 등록일 2022-05-23 14:33
- 조회수 761
|
||
0
추천하기
다른의견
0
|
파워링크 
등록안내
등록안내
|
 0
 0
뚜뚜루뚜루루
헬린이 무분할이 좋다... 라는 건 근신경 발달을 위해서 그렇습니다.
운동을 하도 안하다보니 근육을 어떻게 써야할지 모르니, 전신 골고루 조지면서 마신 몸 쓰는 법을 알라는거죠 6개월 이상하셨으면 그냥 분할로 넘어가셔도 딱히 무방하실듯 하네요... 한시간 내에 무분할 다 조지려면 슈퍼세트로 기구 줄 기다리고 자시고 할것도없이 후다닥 하고 오셔야할듯 ㅋㅋㅋ..
|
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | 목록보기 |
|
턱걸이_도움받아서 4세트
인클라인벤치-4세트
씨티드오버해드프레스 4세트
케이블시트드로우 4세트
렛풀다운 4세트
데드리프트 4세트
스쿼트 2세트
바벨컬 2세트