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건강/헬스 입니다.

오늘 운돈 일지

  • dpdmsdl
  • 등록일 2022-05-24 19:47
  • 조회수 260

화요일 - 등/이두

 

(등)

1. 턱걸이 - 10개 / 5세트

2. 렛풀다운 - 10개 / 5세트

3. 바벨로우 - 8개 / 5세트

4. 케이블 풀오버 12개 / 5세트

 

(이두)

1. 바벨컬 - 12개 / 7세트

2. 덤벨컬 - 10개 / 5세트

3. 헤머컬 - 12개 / 5세트

 

루틴 조언 부탁드려요~~!

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