전에 다니던 체육관에선 200 가볍게 했는데, 지금 헬스장에 있는건 다리에 솔찮이 힘이 들어가는군요.
위 아래 높이 잘 맞춰야지 제대로 자극 오더라구요.
아~ 각도도 중요하군요, 오늘도 또 하나 배웁니다
각도가 높게 잡힐수록 부하가 심하죠 ㅎㅎ
뉴텍머신이 조금 각이 낮아서 무게가 잘들리는편
스쿼트도 렉에서 할때는 다르게 하는분들도 계시더라구요.
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위 아래 높이 잘 맞춰야지 제대로 자극 오더라구요.
아~ 각도도 중요하군요, 오늘도 또 하나 배웁니다