pt 보통 연달아받나요?6
- 리마스터링
- 등록일 2022-05-28 10:49
- 조회수 1844
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파워링크 
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모험인생
트레이너가 그렇게 스케줄을 잡았나요?
보통은 회원의 요구에 맞춰서 운동 스케줄을 맞추는게 일반적입니다. 요구할 것이 있다면 요구하시는 것이 맞습니다.
PT받는 시간 외에는 운동을 안하는 사람 ->PT를 연달아 받으면서 운동효과를 극대화하고 몸에 억지로라도 익히는 것이 더 효과적
개인 운동 시간이 확보되어 있고, PT이후 혼자 운동할 수 있도록 독립이 목적 ->PT수업 후, 운동 방법을 복습하여 스스로 몸에 익히고 다음 수업을 받을 수 있도록 수업 기간의 텀을 두는 것이 좋습니다.
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어떻게 피티하시는지 모르겠지만
간격이 있는게 좋아요
혼자 운동하고 다음주에 확인.