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건강/헬스 입니다.

220604 6주차 상 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2022-06-04 16:28
조회수 296

덤벨프레스 30kg 10 10 9 9 7 힘듬

티바로우 50kg 10 10 10

인클라인 덤벨 30kg 10 8 6

원암덤벨로우 30kg 10회 3세트

덤벨ohp 22.5kg 10 9 6

유산소20분

오늘 전체적으로 힘듬

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