28키로 10회
프렌치프레스
원암덤벨익텐
14키로 10회
오버헤드 케이블 프레스
150파운드 10회
스탠딩 바셉컬
시티드 덤벨 해머컬
8키로 10회
유산소
2시간 센터 청소
운동평가: 오늘 88.8 돌입 주말만 잘 버텨보겠읍니다 ㄷㄷ
저는 요즘 체중만 조절하고 살짝 휴식중입니다...
하...하....하.......
ㅠㅠㅠㅠ
뭔가 팔팔하실듯..ㅋㅋ
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저는 요즘 체중만 조절하고 살짝 휴식중입니다...
하...하....하.......
ㅠㅠㅠㅠ