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6/17(금) 헬스 복귀 2일차

부로밤
등록일 2022-06-17 11:39
조회수 366

하체: 맨몸스쿼트

가슴: 인클라인프레스

어깨: 비하인드프레스

등: 턱걸이, 케이블로우

복근: 크런치

앞으로 할 운동 위주로 자세를 점검하고자

횟수, 세트는 신경안쓰고 스트레칭하듯이

운동했다.

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