사이클 4단 70분리어 델토이드 7셋머신 숄더 프레스 7셋벤트 오버 레이즈 + 사이드 레이즈 + 밀리터리 프레스 5셋당분간 강제 금주( 코 뼈 골절로 코수술예정)
헐 싸우셧나요 ㄷ ㄷ ㄷ
싸웠다기보단 일방적으로 맞았죠.ㅋㅋ
경찰접수중입니다.
뭐 코라서 운동 복귀는 차질없을거에요.ㅋㅋ
열심히만 하고있어요..ㅋㅋ
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헐 싸우셧나요 ㄷ ㄷ ㄷ
싸웠다기보단 일방적으로 맞았죠.ㅋㅋ
경찰접수중입니다.