120파운드 10회
케이블로우(갈매기,언더그립)120파운드 10회
체스트프레스 머신(패러럴그립)
45키로 10회
플라이 머신
50키로 10회
케이블 크런치
150파운드 10회
몬스터글루트
35키로 15회
오후에 유산소
마마 30분예정
운동평가: 체중 88.1 어제보다 조금 붙었네요 ㄷㄷ 아침에 좀 애매하더라니
끼룩끼룩ㄷㄷ
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