50키로 10회
플라이
인클덤벨벤치
22키로 10회
시덤숄
싯업+레그레이즈
15회
마이마운틴
경사3 속도 3 20분
운동평가: 아공체 87.8 돌입
저번주에 89.1이라 흐름은 괜춘..
작년때 비슷했던 체중 87키로대비교샷
저번보다 좋아진거같긴한데 미묘해서 좀.. ㅠㅠ
ㅋㅋㅋ 핸폰 커버만 업글이네요
와....1년 사이에 체지방 엄청 불태우셧내요 ㅠㅠㅠ부럽습니다
인바디 상에서도 큰 차이가 없는게 함정입니다 ㅋㅋ
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ㅋㅋㅋ 핸폰 커버만 업글이네요