그룹pt를 등록했는데 별루인가요?6
- steam0410
- 등록일 2022-06-27 05:54
- 조회수 861
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파워링크 
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우리결국했어요
해본결과 여자랑 섞여있으면
우선 여자들 다이어트 위주의 운동이 메인이 되기 때문에 별 도움 안됨. 남자들 하는 운동을 메인으로 하면 기구도 분명 부족할거고 찍해야 런지나 덤벨로 하는 운동들 무게만 다르게해서 할 확률이 높죠 |
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pt는 트레이너의 수업 설계 및 소량에 따라서 완전 천차만별입니다.
글쓴이님의 목적이 체력증진 및 기능 향상이면 크로스핏이 훨씬 더 적합해 보입니다만..