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이영지

건강/헬스 입니다.

오늘의 운동4

사이클 5단 180분(운동 전 후 90분씩)

힙 어브덕션 8셋
시티드 레그 컬 6셋
런지 + 스티프 레그 데드리프트 5셋
레그 익스텐션 8셋
핀 로드 레그 프레스 7셋
핵 스쿼트 5셋

크런치 + 니업 3셋

무겁지 않게 빠르게 많이함

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종드1

좋아 빠르게가!

2022-07-09 점아이콘

뉴에라

힘들어 죽네요..ㅋㅋ

2022-07-10 * 점아이콘

메모와수첩

자도 오늘 늦어서 후딱 마쳤습니다 ㅋㅋ 수고하셨어요!

2022-07-09 점아이콘

뉴에라

웨이트만 빠르지 사이클은 시간체우는게

보통이아니네요..ㅋㅋ

2022-07-10 * 점아이콘


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