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건강/헬스 입니다.

종아리 두꺼워지는 운동은 뭐가 있을까요?4

까칠하군
등록일 2022-07-09 22:08
조회수 761

남잔데 상체 운동만 하고

하체는 차만 타고 다니고 했더니

새다리가 되었네요

종아리 둘레가 32cm 미만이면 위험하다던데

재보니 31cm ㅎㄷㄷ

갑자기 자신감이 하락했습니다 ㅠ

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다른의견

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등산이나 계단오르기 하세요

2022-07-09 점아이콘

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다른의견

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[* 비회원 *]

허벅지 아닌가?

2022-07-11 점아이콘

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다른의견

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0 뚜뚜루뚜루루

카프레이즈가 있긴합니다만 종아리 자체가 근비대가 잘 이뤄지진 않는 부위라서요

2022-07-11 점아이콘

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다른의견

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0 날찾지마

종아리보다 허벅지 두께가 중요합니다.

2022-07-15 점아이콘

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