어제의 운동2
- 해피가이
- 등록일 2022-07-16 05:34
- 조회수 505
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다른의견
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파워링크 
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 yonje
30분만에 소화할수 있는 운동량이 아닌것 같네요. 중량이 얼마나 되는지 모르겠으나 쉬는시간없이 스트레이트로 조지는 모양이네요. 체력이 대단하십니다.
2022-07-16
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해피가이
직장인이라 점심시간 밖에 운동할 시간이 없다보니 빡빡하게 합니다ㅠㅠ 세트당 휴식시간은 1분 이내로 하고 운동간 휴식시간은 2분 정도로 합니다. 사레레는 슈퍼세트로 덤벨컬로 껴서하니 딱 30분에 우겨서 하고 있습니다
2022-07-16
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