당근에서 2천원에 구했는데
복근에 자극은 잘 모르겠네요
어깨쪽 자극 있고
머리쪽에 혈압이 엄청오르는 느낌
무릎안대고 한개해봤다가 되긴하는데 불안해서
초보자들은 사고 위험있다고 바로 무릎대고
했는데 10개씩은 되는데 안압때문인지 눈이 아프네요
복근은 모르겠고
자고 있는데 허리아퍼서 중간에 깼네요 ㄷㄷ
자세가 맞는지 측면에서 동영상 한번 찍어서 확인해 보셔야 될 것 같습니다.
머리쪽에 혈압이 몰린다는건 자세가 흐트러졌을 가능성이 커보여요.
저도 신기한게 복근보다는 체중이 가벼워서 그냥 됐나? 그런생각이
그런데 두개 할생각이 안들었던건 팔이 못버틸거같아서..
운동을 안해서 그럴까요
푸쉬업할때도 머리쪽으로 쏠리던데
유투브 찾아보세요 자세문제에요
그런가요
지금은 또 복통으로 쉬고 있습니다..
ab훨 이거 전신운동이네요 ㄷㄷ
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복근은 모르겠고
자고 있는데 허리아퍼서 중간에 깼네요 ㄷㄷ