오늘의 운동2

사이클 4단 100분

펙덱 플라이 7셋
체스트 프레스 7셋
토쳐 플라이 + 푸쉬업 4셋

풀오버 6셋
렛 풀다운 + 시티드 로우 4셋
원암 로우 머신 4셋
로프 풀다운 4셋

해머 컬 4셋
케이블 킥백 4셋

오늘도 고반복

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종드1

고단한 고반벅

2022-07-24 점아이콘

뉴에라

설렁섷렁입죠..ㅋㅋ

2022-07-26 * 점아이콘


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