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박정훈 대령

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건강/헬스 입니다.

220726 1b 4주차 상 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2022-07-26 17:20
조회수 328

인클 덤벨프레스 35kg 11 10 10 9 7

원암로우머신 45kg 12 12 11 11 다음증량

맥그립 랫풀다운 60kg 9 8 8 8

덤벨ohp 27.5kg 10 5 5 다음감량

사레레 12kg 12 12 10

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