벤치프레스 95kg 8 8 6 6
바벨로우 90kg 12 10 11 10 10
케이블플라이 20kg 12 11 10 10
랫풀다운 70kg 9 7 6
스미스 ohp 50kg 8 8 8
사레레 12kg 4세트
리버스팩덱 60kg 3세트
사레레머신 30kg 3세트
점점 횟수랑 무게가 주네요
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