뽐뿌 포럼
로그인 회원가입|아이디비번찾기

계단오르기가 지방간에 도움이 될까요6

건강검진 결과 1년사이에 간수치가 확 올라가 버려서 살기 위해 운동을 해야겠다 다짐을 했습니다.

작년에는 지방간이지만 간수치는 정상이었는데, 이번에 수치가 70을 넘겨버렸네요.

 

워낙 태생적인 약골에다 운동비스므레 한거라도 해봤던게 10년은 넘었더니

아파트 18층 두번 오르니 폐가 터질거 같아 마당 5분정도 더 돌고 그대로 뻗고 있습니다.

 

이정도라도 지방 소모에 도움이 될까요?

0
 추천하기 다른의견 0
 |
공유버튼

다른의견 0 추천 0 dmos
운동을 하지 말라고 하지 않는 이상, 무조건 도움이 되지 않을까요? 단 너무 무리는 하지 마시구요
2022-08-15 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 릴리슈슈2
말씀 감사합니다. 뭐라도 해봐야죠. 한달 이리해보고 검진받아보면 답이 보이겠죠 ㅜㅜ
2022-08-15 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 암송아지
술과 밀가루를 줄여서보세요.

 

지방간은 다이어트가 최곱니다.

 

2022-08-15 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 유부남007

운종 꾸준히 하시고 

술과 밀가루 줄이면 간수차 좋아집니다

2022-08-15 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 니코다

살 빠지면 지방간수치 확 줄어듭니다.

살 빼는데 계단오르기 진짜 좋습니다.

2022-08-15 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 바라보기07

계단오르기 한 후 내려오는건 엘리베이터로 내려오세요 걸어내려오는건 무릎에 무리가요

2022-08-15 점아이콘
  1. 댓글주소복사
  • 알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
짤방 사진  
△ 이전글▽ 다음글 목록보기
사이트소개 운영참여 게시중단요청 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 불법촬영물등 신고 광고/제휴 메일문의 뽐뿌채용 다크모드
Copyright 2005-2024 ppomppu. All rights reserved