이두, 삼두 아령 운동시 적정 무게를 모르겠습니다6
- 민촌임
- 등록일 2022-08-16 08:54
- 조회수 1632
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힘겹게 15개 되면 그무게로 하세요. 운동 초반이라 금방적응될텐데 그럼 8키로 9키로 올리시면 되고...