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건강/헬스 입니다.

엘싯 풀업 등 운동으로는 어떨까요?4

현재 등 메인 운동은 거의 풀업만 하고 있습니다. (+ 친업, +후면 삼각근 운동 정도)

10월 말에 출산이라 9월쯤 부터는 헬스장에 가지 않고 홈트로 전환하려는데, 가슴이야 푸시업 배리에이션으로 어느정도 해결이 된다지만 등이 문제네요.

풀업바는 저렴이가 예전에 있었는데 결혼 후 거슬려서 버렸습니다 (나눔이라도 할껄...)

풀업바는 가격 문제가 아니라, 흉물이고 자리를 너무 차지해서 집에 두지 못하는데 엘싯 풀업바는 살 수도 있을 것 같네요.

아무래도 엘싯이 들어가다보니 등 메인 운동으로는 좀 애매해보이는데... 어떠려나요? 그리고 혹시 가격 상관없이 저리 좀 덜 차지 하는 풀업바는 없을까요?

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1 비테히

밴드 운동 ㅊㅊ 드립니다. 문에 걸어서 쓰는 튜빙 밴드 세트가 있습니다.

너무 고중량으로 하면 문이 삐그덕 거리는 소리가 나서 적은 중량으로 하기는 하는데

(그래서 문에 걸어서 쓰는 풀업바를 하나 사서 거기다 걸고 하이로우 튜빙밴드 여러개를 묶어서 고중량으로 합니다.)

헬스장 안갈때 기능성 운동으로 집에서 하이로우, 케이블 푸쉬 기타 등등 응용하기 괜찮더라구요

2022-08-17 점아이콘

토미마키넨

등운동 중에 풀업이 최고라 생각합니다.

기구 운동 필요없고 등운동은 풀업만해도 완전 충분하죠. 적응되면 중량조끼입고 중량풀업도 하시구요.

2022-08-17 점아이콘

[* 비회원 *]

윗분들은 전혀 다른 소리를 하시네요

엘싯풀업하면 뭔가 이도저도아닌 느낌이 들더라고요. 메인으로 하기에는 좀 애매한 느낌?

행잉래그레이즈 할때 힘들면 엘싯풀업으로 올라가서 반동 줄이고 몇개 더 하는데, 등에 자극이 오는게 맞나 싶어요..

어차피 자리 차지하는거 기왕이면 풀업바로 구매하세요.

2022-08-17 점아이콘

래피즈

답변들 감사합니다. 여전히 좀 고민되긴 하네요;;

2022-08-18 점아이콘


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