홈트 매일 30분씩 하고 있습니다.2

남자이고 목적은 다이어트 입니다.

76에서 71까지는 뺏는데

간식 줄이고 홈트 하고 있거든요.

근 3주간 매일했는데 네이버 검색해보니 일주일에 한 번은 쉬어야 한다는 말도 있네요.

30분 정도면 매일해도 상관없을까요?

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0 찌발이

상관 없습니다.~~~

2022-08-18 점아이콘

하루 1시간 이상 정신줄 놓을 만큼 힘들게 하는게 아니라면 매일하는게 좋을 것 같습니다.

2022-08-19 점아이콘


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