보통 휴식시간 1분내외로 3~5세트하는분들 많은것 같은데...
예를들어 최대10개면 10. 9 . 8 . 7 . 7 이렇게 하시더래구여.
저는 1세트하고나면 두번째 세트는 아예안올라가지는수준이던데 어떻게 여러세트하시는거죠..
1세트하고 +네거티브 5개 라도 했다간.. 2세트는 1~2개합니다;
첨엔 정자세20개 하고 나머지 10개씩은
약간의반동도 썩어서 해요
그럼자극도 오고 나쁘지않더라구요
초반에 너무 힘빼면 나중건 등에 자극도 안먹더라고요.
초반세트는 더 할수있는데 안하시는건가요? 최대몇개 가능하세요?
글쎄요.. 맨몸으로는 컨디션따라 와이드 풀업기준 15-20개정도 하는데, 개수보단 자극이 중요하다고 생각해요.
나중엔 어시스트 풀업으로 바꿔서 해요 ㅋㅋ
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첨엔 정자세20개 하고 나머지 10개씩은
약간의반동도 썩어서 해요
그럼자극도 오고 나쁘지않더라구요