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220824 2b 1주차 하 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2022-08-24 16:16
조회수 320

스쿼트 130kg 8 8 7 7

루마니안 110kg 10 10 10

레그컬 45kg 9회 3세트

해머컬 14kg 삼두머신 7.5kg 10회 3세트

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