100키로 8회
벨트스쿼트
150파운드 10회
v스쿼트
90키로 10회
파워레그프레스
160키로 10회
레그익스텐션
130파운드 10회
레그컬
90파운드 10회
레그레이즈
10회
1차운동끝
오후에 2차 어깨 +유산소
운동평가: 오늘 상담이 있어서 운동시간이 별로없었네요 하지만 수업받아서 제일 기분좋습니다 ㅋ
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