1. 밥먹는 속도를 늦출 것
2. 밥먹을 때 첫 입은 좀 잘게잘게 입으로 씹은 다음에
30초~1분정도 입에 머금고 있다가 삼킬 것
2개만 지키면 살 빠집니다.
살 빼는 방법 제일 편하고 쉬운 걸로 알려 드릴게요
포럼순회하는국밥이
글쓴이유명한 국밥어그로입니다
10년전부터저러고있어요
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업다운힐은과속방지턱
