런닝머신을 약간 빠른걸음으로
경사 십정도로 걷는거와
싸이클 타는거로 보면 오히려
싸이클이 더 운동이 많이 되는건지요.
그리고 싸이클도 몸이 앞으로 굽어져 타는거랑
약간 뒤로기대어 안정감있게 타는기구나 나뉘던데
이거도 운동되는 부위가 다른가요.
아 자세한설명 감사해요
둘중 더힘든게 체지방타는데좋습니다
경사로놓고 해야겠네요
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아 자세한설명 감사해요