달리기에 운동화가 정말 중요하군요..14
- 등록일 2022-09-13 10:56
- 조회수 1774
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파워링크 
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2014년4월11일
러닝화는 부상방지를 위해서 정말 중요하죠
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 뫼비우스
조심하셔야하는게... 과도한 쿠션은 무릎부상을 야기할수도 있어요. 저도 초기에 쿠션 아예 없는거 신고 뛰다가 족저근막염에 고생하고 쿠션 빵빵하게 넣었다가 족저근막염이 낫자 마자 무릎통증으로 고생했거든요. 무릎 잡아주는 허벅지 근육이 발달할때까진 조심해야겠더라구요. 카본플레이트 들어간 신발도 마찬가지인게 반발력을 추진력으로 전환시키는 주법이 없으면 반발력이 무릎아래로 쌓이더라구요. 아킬래스쪽하고 종아리가 뛸때마다 털리는걸 넘어 너덜너덜해지는 기분이였어요. 이제 10키로 정도 뛰시면 잘은 몰라도 카본보다는 쿠션화가 좋을듯 하네요. 저라면.. 아디다스 울부 보다는 호카 클리프톤... 쪽을.... 비슷한 급에서는... 제일 좋은듯 했어요. |
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좋은 브랜드 넘쳐납니다 ㅎㅎ 달리기도 즐기면서 신어보세요