지방식 늘리려고 하는데요 생선은 오메가3 영양제로 대체해도되나요?1

탄수를 조금 줄이고 지방을 좀 더 먹으려고 하는데요

생선은 육고기보다 접근하기가 좀 어려운데 오메가3 영양제로 대체해도 될까요?

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뫼비우스

다이어트가 목적이실경우..

저탄고지 하실꺼 아니면 지방 늘리시면

살찝니다.

생선을 드시든 아니든 오메가3는 드시는게

좋을것 같네요.

2022-09-15 점아이콘