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안녕하세요 운동을 어뜨게할지 ㅠ 자극 VS 중량2

  • 모양이
  • 등록일 2022-09-15 15:22
  • 조회수 528
고수님들 자극 과중량 어떤게 중요할까요 근육에 부하를 일으킬려면 고중량으로 가야겠죠 ? 

 

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다른의견 0 추천 0 눈꼽낀고래
무게 올리면 자극됩니다. 올바른 자세로 안전하게 증량해서 득근하세요.
2022-09-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 OGU오구
어떤 방식이든 정답은 없다고 생각합니다. 부상만 당하지 않는게 중요.
2022-09-15 점아이콘
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