맨몸 스쿼트 질문드립니다12
- 호네키키
- 등록일 2022-09-25 17:32
- 조회수 652
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파워링크 
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눈꼽낀고래
맨몸으로 스쿼트 자세가 잡혔다면, 들고든 짊어지고든 무게 얹어서 횟수를 줄이는게 좋습니다.
맨몸이라도 하루에 수백개씩 매일 혹은 주 4~5일 몇개월한다면 결국 무릎 부상을 입게 될겁니다. |
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귀재님 방법대로 한번 실행해보겠습니다
빨리 하는게 더 힘든건가 싶어요
근육통이 ㅠㅠ
@타이밍의귀재 1000개 하는날 까지 화이팅 하겠습니다 ㅋㅋ