나이가 들수록 음식물로 단백질 보충하기엔 소화력이 딸리실겁니다
그럴수도있겟네요
단백질 파우더는 저도 소화가 잘안되서 더부룩해서요
성분표 보시면 유청단백 WPI WPC ㅇ뭐 이런거 적어져있어요
안좋은 병일 수록 살이 빨리 빠집니다 먼저 검사부터 받으시고 이상없으시면 탄수화물이 도움이 되실거에요
처음은 미숫가루부터 시작해보세요
생고기로하시면 많이 비릴껍니다.
게이너 제품은 소화에 부담이 되실테니..
MRP제품을 간식처럼 챙겨 드시도록
하는것도 좋을듯 하네요..
유명 제품으로 신타6.. 가장큰 장점은
단일단백질이 아닌 여러 단백질을 혼합....
이딴게 아니라... 맛있어요. 가장큰 장점임.
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나이가 들수록 음식물로 단백질 보충하기엔 소화력이 딸리실겁니다
그럴수도있겟네요
단백질 파우더는 저도 소화가 잘안되서 더부룩해서요
성분표 보시면 유청단백 WPI WPC ㅇ뭐 이런거 적어져있어요