45키로 9회
숄프머신
40키로 9회
숄프머신(패러럴)
사레레
10키로 13회
프덤레
8키로 12회
리어델토이드 머신
60키로 10회
사이클
30분
운동평가: 오늘 두통이 좀 심해서 제대로 못했습니다 ㅠㅠ
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뉴에라
