헬스장 다녀보려고 하는데
바로 pt 시작해도 될지
아니면 한두달 다니면서 기초체력이라도 붙이고 pt를 받아야 할지 모르겠어요.
어떻게 생각하시나요?
나쁜버릇 없는 상태에서 더 효과적 이긴한데...
좋은 쌤을 만났을때 얘기긴하죠..
혼자하다가 이상한 자세나 습관 들면 나중에 더 힘들어요
다만 트레이너를 잘만나야하므로 잘 알아보시기를 바랍니다
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불루스까이
