아침 잘 챙겨먹어야한다는데 맨날 정신없이 나오다 보니까;;
아침을 건너뛰다 보니 너무 배고프고 힘드네요ㅠㅠ
오트밀+닭가슴살+야채먹습니다
젤간단하고 포만감도오래가고
맛보다 간단히먹는게우선이라서요
두유에타먹음먹을만하구요
@토레타가좋다 그냥 먹으면 매우 건강한 맛인데, 바나나 반개 넣고 으깨먹거나, 바나나를 오이같이 잘라서 넣으면 달달하니 맛있어요. 애들도 잘먹음..
@옵쥐살거임니당 오 저도 어제 저녁에 자기 전에 찾아보니까 전날에 미리 만들어놓고 다음날 먹으시는 분들도 많더라구요..! 저도 한번 도전해보려구요 두유랑 바나나 넣으면 맛있을거 같네요ㅎㅎ
@토레타가좋다 마트에서 점원분한테 오트밀 어디있나요? 물었더니
"오트밀? 아이고 그거 진짜 맛없는디!" 하면서 위치를 안내해주셨음.
안먹거나 잘 챙겨먹거나 해야 괜찮더라고요..ㅋㅋ
저도 출근하면서 사가서 먹던가 해야겠습니다ㅎㅎ
신X 같은경우는 좋게 이야기 하면 탄단지가 잘 되어 있고,
나쁘게 이야기 하면 단백질이 많이 빠져 있는데저는 식사 대용으로 신X 먹습니다.
X타6.... 아침식사 대용으로 괜찮죠..
견과류 1봉
아아 1잔
마시고 있어요
커팅중이라
간헐적 단식... 굶어요.
16:8 일주일인가 해보고 너무 힘들던데요ㅠㅠ
약속도 있으면 어쩔수도 없고ㅠㅠ 대단하십니다..!
소고기 토마토 스튜
+겨란
겨울철 아침으로 든든합니다
저도 부지런하면 만들어서 든든하게 먹고 나오고 싶네요..
한번에 10일치 정도 만들어요
미숫가루요ㅠㅠ
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아침을 건너뛰다 보니 너무 배고프고 힘드네요ㅠㅠ