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토트넘 대 리버풀

이찬원

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건강/헬스 입니다.

221021 3b 2주차 하 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2022-10-21 17:21
조회수 3060

컨벤데드 150kg 9 8 8 8

워킹런지 25kg 10 11 11 11 다음증량

바벨컬 25kg 라잉트 30kg 복근 3세트

레그익스텐션 55kg 11회 3세트

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