|
||
0
0
¸þºñ¿ì½º
¸ñÀûÀÌ ¹ºÁö¿¡ µû¶ó ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ´Þ¶ó¿ä. ¿ì¼± ÀÚ½ÅÀÇ ´ë»ç·®ºÎÅÍ Ã¼Å©ÇÏ½Ã°í ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ¸ñÀûÀ̽øé -500kcal ¹úÅ©¾÷ÀÌ ¸ñÀûÀÌ½Ã¸é ´ë»ç·® 10%Á¤µµ ´õ µå½Ã¶ó°í ÇÏ´Â°Ô ÀϹݷÐÀε¥.. Áö³¹ø ´äº¯ Âü°íÇÏ½Ã´Â°Ô ÁÁ°Ú³×¿ä. |
0
0
ÇØÅ·ÇÏÁö¸¶¶ó!
Áö±Ý ´«¹Ùµð·Î ¹î»ìÀº óÀ½º¸´Ù ºüÁ®¼ Á¶±Ý¸¸ ´õ »©°í ±ÙÀ°À» Å°¿ì°í ½Í¾î¿ä^^ ÇöÀç´ë»ç·®Àº 1500kcalÀÔ´Ï´Ù ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ ´õ¸Ô¾î¾ß°Ú±º¿ä~ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë·ÁÁּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù^^ |
0
0
ºñÅ×È÷
Àú³á¿îµ¿À» ÇϽô °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤ µÇ´Âµ¥, Á¡½É°ú Àú³á»çÀÌ¿¡ ÅÒÀÌ ³Ê¹« ±æ¾î¼ ¿îµ¿°¡±â 3½Ã°£Àü¿¡ °£´ÜÇÑ ½Ä»ç°¡ ÇÊ¿äÇØ º¸¿©¿ä!
|
0
0
ÇØÅ·ÇÏÁö¸¶¶ó!
¿îµ¿Àº 7½Ã¿¡ °¡º±°Ô À¯»ê¼ÒÇÏ°í 7½Ã30ºÐ~8½Ã30ºÐ ¿þÀÌÆ® ÈÄ À¯»ê¼Ò Á¶±ÝÇØ¿ä Àú³áÀº 9½ÃÂë ¸Ô°í¿ä 4½ÃÂë¿¡ ´Ü¹éÁú ¹Ù¶óµµ ¸Ô¾î¾ß°Ú³×¿ä¤¾¤¾ ¾Ë·ÁÁּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù^^ |
0
0
ºñÅ×È÷
´Ü¹éÁú ¹Ù·Î µå½Ç°Å¸é 1~2½Ã°£ Àü¿¡ µå½Ã´Â°Ô ÁÁÀ»°Í °°½À´Ï´Ù~
|
|
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â |
´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´ÜÇÏ¸é¼ ¿îµ¿°µµ¸¦ ¿Ã¸®±â´Â Èûµì´Ï´Ù. Áß·®À̳ª º¼·ýÀÌ ³·À¸¸é ±ÙÀ°ÅëÀº Àß ¾È¿À´Â °Å °°¾Æ¿ä.
±×·¸±º¿ä~
¾ÆÁ÷ Áß·®ÀÌ ³·¾Æ ±ÙÀ°ÅëÀÌ ¾È¿Â°Í °°³×¿ä
¾Ë·ÁÁּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù^^