자고일어나니 근육통이 너무 심한데 근육통있을때 운동하면 효과가있나요? 근육통은 운동으로 푸는걸로알고있는데
효과가 없다는 말들이 있어서요,,
그게 근육통인지.. 염좌인지 근막쪽 문제인지
판단이 가능하실까요?
그냥 풀리는지 3일까지 기다려보시는게 좋아요.
하루만에 풀리면 근육통
2~3일 가면 염좌....
아... ㅅㅂ.. 이건 아닌데 싶으시면 병원...
경험을 해보시면 다음 대처가 빠르고 편하죠.
근육통이라고 다음날 풀려다가 염좌기만해도
더 덧나요...
혹시 초보시면 경험없는 판단은 위험해요.
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비테히
