허리 근육통이라고 의사 선생님이 말씀해주셨어요
그냥 운동하는게 최고의 약일까요??
허리 통증이시면
나이 몸무게 체형을 모르는 상태에서
일반론으로 말씀드리면
우선 자세교정
그 다음으로 비만이시라면 다이어트
그 후에나 근육으로 보강 얘기가 나올것 같네요.
관리 하시길 원하시면 수영 하세요.
대학병원 물리치료사에요.
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허리 통증이시면
나이 몸무게 체형을 모르는 상태에서
일반론으로 말씀드리면
우선 자세교정
그 다음으로 비만이시라면 다이어트
그 후에나 근육으로 보강 얘기가 나올것 같네요.