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산타

건강/헬스 입니다.

안녕하세요 운동 15년 쉬다가 건강이 나빠져서 다시 시작하게 되었습니다.3

잘부탁합니다.

1년뒤에 몸짱이 목표입니다.

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뫼비우스

천천히~ 하시길...

예전에 운동하셨다가 다시하시는분들이

다치는 일이 많아요.

아시겠지만 몸이 기억한다고.. 기억이 새록새록

떠오를때마다 답습하다보면 어느새 몸은...

스텝밟아 나간다고 생각하시며 천천히 하셔서

부상없이 건강 챙겨가시길 바랍니다.

2022-11-08 점아이콘

0 쉐이크2

건강하게 사는걸로 목표를 삼으심이 좋을것 같아요.~~

2022-11-08 점아이콘

0 숟가락살이마

첫 술에 배부를 수 없으니 천천히 템포랑 느낌 찾아가면서 하시면 금방 원래 텐션으로 돌아오실 거에요 ! 응원합니다

2022-11-09 점아이콘


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