런닝 1주차 신입 입니다 선배님들 조언좀 주십시요10
- 연쇄지름마
- 등록일 2022-11-10 09:09
- 조회수 3315
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파워링크 
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 심매너
장비는 좀 천천히 사시고 그 신축성 있는 스마트폰 허리띠 가방?
그런거랑 블루투스 이어폰가지고 휴대폰 런데이 앱으로 30분 달리기 향상 코스 꾸준히 시작하시는거 추천드립니다.
런닝화 옛날엔 아식스 젤 카야노 시리즈 좋아했는데 일본 불매 이후로 브룩스 아드레날린 신는데 괜찮네요. (전문가는 아니라 개취입니다) 최근 써코니 엔돌핀 스피드 2 사봤는데 밑창이 뭔가 탄성이 있어서 스피드 더 내게 되네요. ㅎ |
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뫼비우스
러닝벨트 검색해보세요. 신축성있으면서 방수되는제품... 러닝시계면.. 돈 안따지시면 가민껄로.. 좀더 저렴하면서 성능, 메이커까지 삼성 갤럭시 워치4... 요즘 싸더라구요. 난 가성비만 따져... 라면 미밴드6...
3키로 수준 러닝이시면... 조금은 저렴한 단단한 느낌의 쿠션화 추천드려요. 아직 카본화 신을만한 근력이 안되시는것 같기도하고.. 카본화가 신발자체의 성능이 도와주는 느낌이라면 쿠션화는 온전히 자기힘으로 뛰는 느낌... 훈련이나 회복에는 쿠션화를 더 추천드립니다. 지금 수준이라면... 나이키 인피니티런 어떠실까요? |
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연쇄지름마
워치류는 고민중에 뽐게에서 본 GTR4 MINI 7.6만에 구입했습니다.
체력도 없는 초보라 일단 추천 주신것 중 쿠션화 먼저 신어보겠습니다 감사합니다~! |
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속도에 연연하지 마시고 달리는 것을 온몸으로 느끼시면 좋을꺼에요.
아프면 우울해집니다.
참고로 볼만한 책은 "30일 5분 달리기" 김성우저 입니다.
초보 러너에게 참고가 될만하고
즐거운 러닝이 되시길 기원합니다.
지금은 완전 초보다 보니 속도는 감히 생각도 안하고
10분이라도 제대로 달릴 수 있는 체력을 만드는게 목표입니다!