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6
뉴에라
등록일 2022-11-11 07:49
조회수 2661
펙덱 플라이 4셋
체스트 프레스 4셋
로프 풀다운 4셋
시티드 로우 4셋
힙 어브덕션 8셋
리어 델토이드 4셋
숄더 프레스 4셋
로프 해머 컬 4셋
트라이 셉스 익스텐션 머신 4셋 (첨써봄)
사이클 20분
간만에 헬스장갔더니 근육통이...ㅋㅋ
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종드1
만족스러우시군요 ㅋ
만족스러우시군요 ㅋ
2022-11-11
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뉴에라
특히 등 장난아니네요 ㅋㅋ
<p>특히 등 장난아니네요 ㅋㅋ</p>
2022-11-12 *
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발품러
자랗게 다하면 얼마나 걸리나요?
하루 몇시간 운동하시나요?
<p>자랗게 다하면 얼마나 걸리나요?</p> <p>하루 몇시간 운동하시나요?</p>
2022-11-11
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뉴에라
저는 좀 빠르게 하는 편이라 1시간 안걸려요
<p>저는 좀 빠르게 하는 편이라 1시간 안걸려요</p>
2022-11-12 *
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메모와수첩
저도 요즘 오랜만에 기분좋은 근육통과 함께 살고 있습니다 ㅋㅋ
저도 요즘 오랜만에 기분좋은 근육통과 함께 살고 있습니다 ㅋㅋ
2022-11-11
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뉴에라
ㅋㅋㅋ 적응되니 괜찮네요 간만에 ㅋㅋ
<p>ㅋㅋㅋ 적응되니 괜찮네요 간만에 ㅋㅋ</p>
2022-11-12 *
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특히 등 장난아니네요 ㅋㅋ