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건강/헬스 입니다.

어제의 운동

해피가이
등록일 2022-11-22 13:46
조회수 2277

점심 헬스(40분)

- 스트레칭

- 트레드밀 1키로

- 푸쉬업 정자세 20개 5

- 덤벨 스쿼트 4

- 인클라인 덤벨 프레스 3

- 아놀드 프레스 3

- 복근 머무리

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