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다들 일주일에 운동 몇번 하시나요?9

저는 이제 10개월 정도 되가는데 주 4회 가려고 노력중입니다....

 

혹시 격일제로 휴식도 하시나요?

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다른의견 0 추천 0 대전주형
5일 점심시간에 하네요. 3주 되어가네요
2022-11-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

주5회웨이트 킥복싱 1회 크로스핏          

2022-11-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 클로이C
매일 아침산책 30분  웨이트는 30분은 습관화했어요
2022-11-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 공도리공도

여친이랑운동하는게 전부...ㅜ

2022-11-22 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 승리의거너스
최대한 주6일 하려고 합니다
2022-11-22 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
비시즌은 주5일 시즌은 주6일 정도합니다..ㅎㅎ
2022-11-22 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 웅알이

주6일해요 하루에 1시간40분정도요

일요일만 쉬죠

2022-11-22 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 cwel
홈트 30분정도 주2~3회정도 합니다

술을 끊어야 하는데..

2022-11-23 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 마펙스
최저 주 4회, 최고 주 6회..

 

사실 4~5회 왔다갔다 합니다. 할 수 있는만큼 즐길 수 있는만큼 하는게 좋죠 ㅎㅎ

2022-11-23 * 점아이콘
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