사이클 40분
로프 풀 다운 5셋
시티드 로우 5셋
내로우 렛 풀다운 5셋
시티드 로우 머신 5셋
어제 가슴운동 근육통 여파가...
전 등운동을 했는디 어깨 승모까지 오네요 ㅋㅋ;
수고하셨습니다!
아무래도 뒷판이다보니 흐흐
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전 등운동을 했는디 어깨 승모까지 오네요 ㅋㅋ;
수고하셨습니다!
아무래도 뒷판이다보니 흐흐