프로틴바 성분 어떤게 나은걸가요4
- 등록일 2022-11-25 19:15
- 조회수 2758
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파워링크 
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그 아미노산들이 모여서 근육을 만드는데, 님이 하루에 단백질을 동물성이나 유청으로만 먹는 게 아니듯이 대두단백 먹는다고 근성장이 덜 일어나고 그런 건 없어요..하루 먹는 단백질 총량이 사실 더 중요하지..
인터넷좀찾아보다보면 누군 이게좋다 누군 저게좋다 누군 상관없다... 그래서 넘 어렵더라구요
회사댕기면서 점심 밖에서 사먹고 저녁먹기전까지 시간도 많이 비는데 그사이에 단백질바좀 넣어주려고 찾아보고있습니다
점심때 밖에서 밥사먹으면 대부분이 탄수화물 위주의 식사라서요
님말씀대루면 무엇이됫던간에 많이먹어주는게 중요한가 싶네요 ㅎㅎ