»Ë»Ñ Æ÷·³

8¿ù 20ÀÏ VS 12¿ù 2ÀÏ4

  • ¿À´ÃºÎÅÍ »ì»¬°Ì´Ï´Ù
  • °áÈ¥ÇÏ°í ¿îµ¿µµ ¸øÇÏ°í ¾Ö º»´Ù°í(¹°·Ð ¾Ö´Â ¿ÍÀÌÇÁ°¡..)¿îµ¿À» ¸øÇÏ°í ¹ã¸¶´Ù ¸Ô°í ÇÏ´Ï »ìÀÌ °è¼Ó&nbs
http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=health&no=136241

 

 

 

8¿ù 20ÀÏ¿¡ »ì»«´Ù°í ¿Ã·È´Âµ¥..

¾à 120ÀÏ Áö³µ³×¿ä..

 

µû·Î ±Ù·Â¿îµ¿Àº ÇÒ ½Ã°£ÀÌ ¾ø¾î¼­.. ¸øÇÏ°í..  ÃÖ±Ù¿¡ ¾Æµé³à¼® Ź±¸·¹½¼ ¹Þ°í À־.. Àü ±¸Àåºñ¸¸ ³»°í.. ±×³É.. ¸· Ä¡°í¸¸ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÇÏ·ç¿¡ ½ºÄõÆ® ¾à 100°³.. ÆȱÁÇôÆì±â.. 40°³¾¿ ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ°í.. ÀÌ°Ç.. ¹¹ ¾çÀÌ ¾ó¸¶ µÇÁöµµ ¿îµ¿Çß´Ù ÇÒ¼öµµ ¾ø°í..

ÁÖ·Î ½Ä´Ü À§ÁÖ..

 

¸Ô´Â¾ç ÀüüÀûÀ¸·Î ¹Ý ÀÌ»ó ÁÙÀÌ°í,, Àú³á °£´ÜÈ÷ ¸Ô°í ÀÌÈÄ °£½Ä(ÇÏ·ç Á¾ÀÏ) ¹× ¸ÆÁÖ µî °ÅÀÇ ¾È ¸Ô¾ú³×¿ä.. (¸ÔÀº Ƚ¼ö ´Ù¼¸ ¼Õ°¡¶ô ¾È¿¡ µéµí..)

 

¿ÞÂÊ »çÁøÀÌ 8/20

¿À¸¥ÂÊ »çÁøÀÌ 12/2 ¿À´ÃÀ̳׿ä

 

¸ö¹«°Ô´Â 75kg -->> 70kg

Àιٵð À纸´Ï. ±ÙÀ°Àº °ÅÀÇ º¯È­¾ø°í.. Áö¹æ À§ÁÖ·Î ºüÁ³³×¿ä~


 

¿­½ÉÈ÷ »ì Á» ´õ »©°í ±Ù·Â¿îµ¿Çؼ­ ´Ù½Ã ã¾Æ¿À°Ú½À´Ï´Ù^^

ÀÀ¿ø ºÎŹµå¸±²²¿ä~

 

20221202111807_BI5mQ3h8fA.jpg

 

 

 

 

2
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • ºñ±³.JPG

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 oplai02

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 »ì»©¼­»ç¶÷µÇÀÚ!!

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ÃÖ°­±Í¿°¸¸µÎ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 »ì»©¼­»ç¶÷µÇÀÚ!!
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â