시덤숄
32.5 키로 3회(실패)
밀프(스미스)
30키로 10회
비하인드넥프(스미스)
30키로 9회
시티드 사레레
12키로 9회
프덤레(의자에 엎드려서)
8키로 10회
랫풀에서 리어델토
70키로 9회
리어델토머신
80키로 8회
버티컬레그레이즈
10회
마이마운틴
경사25 속도 3 30분
운동평가: 어깨 컨디션이 안좋아서 좀 애매
점 쉬셔야겠음다
ㅠㅠ
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점 쉬셔야겠음다
ㅠㅠ