왜 부상은 신체컨디션 좋을때 오는지 참 ㅠ7
- 등록일 2022-12-10 18:57
- 조회수 2105
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파워링크 
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Miso^-^&
전 어제 등 , 오늘 하체 가슴하는 날인데 오늘 쉬었어요 이유가 .. 엉덩이근육이 아파서 .
진짜 웃긴게 다친 과정입니다. 퇴근 후 집에와서 운동물품챙기고 가려는 데 우리집 강아지가 놀아달라고 인형가져온
인형이 계단 한칸 아래로 떨어져서 왼쪽다리가 한칸내려가고 숙여서 잡고 일어나면서 인형을 던져주는데
왼쪽 엉덩이에서 강한통증 ????????????????' (대둔근인지 이상근인지 무튼 천골주변 통증) 뭐 좀 있으면 괜찮아지겠지 하고 운동하는데 이것때문에 컨벤데드 못하고 랙풀로 대체 . 자고 일어나니 통증이 더 심해져서 숙이지도 엉덩이에 힘을 제대로 싣기도 힘들어서 ...
오늘 쉬었네요 .내일 헬스장 휴무인데 ㅜㅠ
나이먹으면 먹을수록 그냥 이유없이 다치는거 같아요 . |
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컨디션 좋을 땐 더 할수 있단 생각에 더 해서 그렇죠 ㅠㅠ