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이찬원

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건강/헬스 입니다.

어제의 운동1

이스트니콜슨
등록일 2022-12-15 08:23
조회수 1755

원래하던 운동에서 세트 수만 늘려보자고 생각 후

대근육 종목은 5 * 10으로 진행 대신 네거티브를 길게

벤치 60kg 성공

인클라인벤치 55kg

벤트로우 60kg 성공

턱걸이 못할때 까지

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0 rica2000

화이팅

2022-12-16 점아이콘

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